Investigación de la Universidad de Nagoya revela una «receta» para reducir la ira
Por Sofía Del Llano | Noticiaspc.com.mx |
Japón.- Un estudio reciente publicado en Scientic Reports por un equipo de investigadores de la Universidad de Nagoya (Japón) ofrece una sorprendente solución para reducir la ira después de recibir un insulto o una provocación: escribir la reacción en un papel y luego triturarlo o tirarlo a la basura.
El investigador principal, Nobuyu Kawai, explicó que esperaban que este método pudiera suprimir la ira hasta cierto punto, pero quedaron sorprendidos al descubrir que la ira se eliminó casi por completo.
El estudio se basa en años de investigación sobre la asociación entre la palabra escrita y la reducción de la ira, destacando cómo las interacciones con objetos físicos pueden influir en el estado de ánimo de una persona.
Para el estudio, un grupo de voluntarios escribió breves opiniones sobre temas sociales importantes y se les dijo que serían evaluadas.
Sin embargo, todos recibieron comentarios insultantes y desalentadores, independientemente de lo que hubieran escrito.
Después de recibir estas críticas negativas, los voluntarios escribieron sus pensamientos sobre los comentarios recibidos, centrándose en lo que desencadenaba sus emociones.
Luego, se dividieron en dos grupos: uno tiró el papel a la papelera o lo guardó en su escritorio, mientras que el otro grupo destruyó el documento en una trituradora o lo guardó en una caja de plástico.
Los resultados mostraron que los niveles de enfado de aquellos que desechaban o trituraban el papel volvían a su estado inicial, mientras que los participantes que conservaron una copia impresa del insulto experimentaron solo una pequeña disminución de su enfado general.
Además de sus implicaciones prácticas, este descubrimiento podría ayudar a entender la tradición cultural japonesa de hakidashisara, donde la gente rompe pequeños discos que representan cosas que les molestan. Este estudio ofrece una explicación posible para la sensación de alivio que los participantes experimentan después de participar en esta celebración anual.
